تمارين رياضية لجسمك بالصور المتحركة
تعتبر الرياضة الملجأ الاول والاخير للحفاظ على صحتنا ونكتسب جسم رشيق ,اليك بعض الصور المتحركة لبعض التماريض للجسم بشكل عام لشده وكسب لياقة عالية.
تمارين للجنب
تمارين للأرجل
تمارين البطن
تمارين الظهر
تمارين الكتف
تمارين لأسفل الظهر
تمارين للظهر
تعليقات
إرسال تعليق