بعض النصائح للحوامل المقبلات على الولادة في فصل الشتاء

أولاً▪حضري حقيبة الولادة في الأسبوع 36 سنعرضها لك في المنشور التالي .
ثانياً▪ارتدي الجوارب والوشاح الصوفي بعد الولادة لأنه بعد الولادة يتضاعف شعورك بالبرد وخاصة ((الأيدي والأقدام)) .

ثالثاً▪تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين “سي” و”ج”،والشوربات الدافئة والمغذية .
رابعاً▪تناولي المشروبات الدافئة بعد الولادة لأنها فعّالة في عملية تنظيف الرحم كالبابونج والزهورات والقرفة مع العسل وغيرها .
خامساً▪تجنبي الاستحمام ليلاً حيث يعتبر النهار أكثر دفئاً من الليل في الشتاء وجففي شعرك وأذونيك جيداً لتقي نفسك من نزلات البرد .
سادساً▪نظفي مكان الجرح بالمطهرات التي وصفها الطبيب لك ،وجفيفه جيداً بعد الاستحمام لتعجلي في شفائه .

اقرا ايضامسابقة توظيف في المدرسة العليا للاساذة الصم والبكم

اقرا ايضاطريقة حلوة كوكياجة بالكراميل

اقرا ايضا ماهي جرثومة المعدة" "Helicobacter Pylori"وكيفية علاجها؟

اقرا ايضااحدث موديل تصديرة العروس الجزائرية

العناية بالطفل حديث الولادة في الشتاء

حافظي على الرضاعة الطبيعية لانها تقي طفلك حديث الولادة من نزلات البرد وتقوي مناعته .
البسي طفلك القبعة والكفوف والجوارب القطنية والزنار وافرول مناسب للجو لتحمي طفلك من المغص .
غيري حفاض طفلك فور اتساخه لأن الرطوبة ستشعر طفلك الصغير بالبرد .
استحمام الطفل حديث الولادة يكون مرة في الأسبوع وباقي الأيام يكفي أن تمسحي جسم طفلك بقطعة قماش قطنية مبللة بماء دافئ ومن ثم ضعي القليل من الكريمات المرطبة تحت الأبط والرقبة ومنطقة الحفاض .
تجنبي الخروج انتي وطفلك في الأيام شديدة البرودة .
سينام طفلك بشكل عميق بسبب حصوله على الدفئ والراحة فلا تقلقي بشأن نومه .