وصفات طبيعية لعلاج الامساك - علاج الامساك - اسباب الامساك وعلاجه
يعتبر الامساك حالة مرضية تحدث عندما يتعرض الجهاز الهضمى لبعض الاضطرابات الهضمية. ويحدث الامساك عندما يتحول البراز الى صورة جافة وصلبة.
كيف يتم علاج الامساك ؟ وصفات لعلاج الامساك
-عليك بالمحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخلاء (التبرز) ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها.
- يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.
-يجب تناول قدر كاف من السوائل.
-يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات.
يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز
- النظام الغذائي لمرضى الإمساك
علاج الإمساك بالاعشاب الطبيعية
العرق سوس والعنب والخس والخوخ والسنامكي والموز وشمر التفاح والحنظل والهندباء البرية والزيتون والتمر هندي من النباتات التي تعالج الامساك وهنا بعض الوصفات لعلاج الامساك :
الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ظهرا.
الجرجير - الخس - البقدونس - الكراث لاسيما اذا فرم وأكل نيئا - قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) - مخلل الكرنب.
التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) - الشمام - الموز - المشمش - عصير الفراولة - عصير العنب ( 700 - 1400 جم يوميا ) - ماء الرمان + عسل نحل + ماء - التوت الناضج جدا.
التين: ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق - ويمكن أن تطبخ 3 - 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحا على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم).
كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
تناول اللوز مفيد فى حالات الامساك.
مغلى السلق ( 25 - 50 جم يتم غليهم فى لتر ماء ).
مغلى الشعير ( يغلى 30 - 50 جم فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى ).
زيت الزيتون ومضغ أوراقه.
العرق سوس: 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكى + 200 جم سكر نبات .......... يمزج كل ذلك ويأخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.
طبخ اربع حبات من التين الناضج مع 12 حبة من الزبيب في قدر من الحليب وشرب الخليط في الصباح على الريق
شرب المنقوع من لحاء نبتة النبق بعد تجفيفه لمدة سنة او سنتين لشجرة عمرها من 3-4سنوات
الخبز والتوست والأرز والذرة والقمح.
البقوليات.
اللحم والسمك والدجاج والأرانب والبيض.
اللبن ومنتجاته.
الحساء والخضروات المطهية.
سلطة الخضروات.
البطاطس والبطاطا.
الزبد والسمن ودهون الطعام.
السكريات والعسل والمربى.
البسكويت والكيك والحلويات.
الفواكه الطازجة والجافة والمكسرات.
التوابل والبهارات بكميات قليلة.
المخللات بكميات قليلة.
المشروبات الخفيفة والسوائل - 10 أكواب أو أكثر يوميا.
تعليقات
إرسال تعليق