طرق علاج نزلات البرد للحوامل
بطبيعة الحال فإن الحوامل تقل مناعة جسمها نسبيا فى شهور الحمل عن حالتها الطبيعية، ولذلك فإن كنتي حامل واصبت بنزلات البرد العادية يجب عليك ان تنتبهي حتى لا يطول المرض ويشتد عليك,اليك طرق علاج الحامل لنزلات البرد.
- عليك إتباع نظام غذائى صحى سليم متوازن كما يجب عليك ان تهتمي بتناول الخضراوات والفاكهة الطازجة التى تحتوى على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين سى (المتوافر فى الليمون والبرتقال والجوافة) التى تعزز مناعتك وتزيد مقاومتها لأى عارض مرضى أثناء فترة الحمل.
- الابتعاد عن الاجواء الغير نظيفة والاماكن التى تكون مزدحمة بالمدخنين والمرضى. عليك ان تهتمي بالنظافة الشخصية والغسل لليدين باستمرار.
- تجنبي التعرض للتغيير المفاجئ فى درجات الحرارة
- أما عند الإصابة بنزلات البرد ، وإذا كانت الأعراض بسيطة ولم تبلغ درجة حرارة الجسد 39 درجة مئوية (102 فهرنهايت)،
- فإنه ينصح بالعلاجات المنزلية الطبيعية:
- الراحة التامة فى الفراش،وتقليل الشد العصبى قدر الإمكان.
- عند النوم قومي برفع رأسك والجزء الأعلى من جسدك على وسادة مائلة من أجل تقليل احتقان الجيوب الأنفية ولتساعدك على التنفس بشكل أفضل.
- اشرب السوائل بكثرة، وخاصة شوربة الدجاج وعصير الليمون الغير ساخن لأن الحرارة العالية تفقده فيتامين c.
- قومي بعمل غرغرة بماء وملح لمقاومة التهابات بالحلق، ويمكن إضافة معلقة عسل صغيرة.
- كما عليك استنشاق بخار الماء الدافئ لفتح مسارات التنفس وإزالة إحتقان الأنف.
- وضع نقطتين من زيت شجرة الشاى على منديل ورقى واستنشاقه على فترات منتظمة.
- نقط المحلول الملحى saline فى الصيدليات ترطب الأنف وتخفف تهيج الأنسجة المخاطية، ولكن تأكدى بأنها محلول ملحى فقط غير مضاف إليه مواد دوائية أخرى.
- استعملي لاصقات الأنف nasal strips من الصيداليات تساعد بدرجة كبيرة على تحسين التنفس عند لصقها بشكل صحيح فوق الأنف، فهى تساعد على رفع جوانب الأنف وبقاء مسار التنفس مفتوح بطريقة ميكانيكية.
- إذا بلغت حرارة جسدك 39 درجة مئوية، من الممكن أن يتعرض الحمل لخطر الإجهاض فى الشهور الأولى أو تتسبب الحرارة فى تشوهات فى الجهاز العصبى.
- السعال والعطس المتكرر يعرض الحامل لخطر الفتق فى السرة أو الفتق الإربى وخاصة فى الشهور الأخيرة من الحمل نتيجة كبر حجم البطن وضغط الجنين.
- إذا استمرت أعراض البرد لمدة طويلة من الممكن أن تكون هناك إصابة بالتهاب آخر مثل التهاب الصدر الذى يطلب علاجا.
- وغالبا سيصف لك الطبيب مضادا حيويا كالبنيسلين الذى يعتبر آمن على الحمل (مع مراعاة عدم وجود حساسية من مكون البنيسلين)، كما يعتبر البارامول أكثر المسكنات أمنا فى فترة الحمل.
- وتجنبى تناول أى مضاد حيوى دون وصف الطبيب، لإن الكثير منها قد يسبب تشوهات للجنين مثل التتراسيكلين الذى يسبب تلون فى اسنان وعظام طفلك.
- ويجب أن تكملى جرعة المضاد الحيوى كاملة حتى وإن تحسنت حتى لا يحدث انتكاسة وتضطرين لإعادة الجرعة مرة أخرى.
تعليقات
إرسال تعليق